明日は明日の風が吹くとは限らない今日この頃・・・ お小遣い月1万円を目標に日々精進している、徒然日記

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みんさんは、ヨガについてどのくらいご存知でしょうか?
いえ、私も全く解らないんですが、ヨガのポーズとか、そう言う言葉は耳にした事がある程度です。
そう言うヨガを知らない方に朗報です。
ヨガルーム』と言うサイトで詳しく知る事が出来ます。
トップページからはヨガ教室
を検索する事も可能です。

さらに!動画を見ながらヨガを体験する事も出来ます。
さっそく試してみました。
いくつかある中で私が試してみたものは

前屈のポーズ!!!

「・・・・・・・先生!?そんなに曲がりません!!!」

学生時代はマメにストレッチ等していたので、体の柔らかさには多少自信がありましたが、すっかり硬くなっていました><
前屈のポーズ、かなり太ももの裏に来ます。
それでも、静の中に動があり?というのでしょうか、体が温まると言うか、体がほぐれたと言うか、久しぶりにストレッチ的な事をして気持ちよくなりました。

最近運動をしていないと言うそこのあなた!体が硬くなってきているそこの私!!@@
さっそく『ヨガルーム』を御覧あれ!!!
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