明日は明日の風が吹くとは限らない今日この頃・・・ お小遣い月1万円を目標に日々精進している、徒然日記

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みんさんは、『ヨガルーム』と言うサイトをご存知でしょうか?
美容や健康に絶大な効果をもたらすようです。
しかも、こちらのサイト、ヨガのポーズを動画で見ることが出来る「動画でヨガ」があります。
今までヨガと言うと、ポーズの仕方がよくわからないイメージがありましたが、解りやすいです!!

ヨガにも色々種類があるようで、中でも興味を引いたのが『パワーヨガ』!!
筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化し改良した”動”と”静”のヨガ
初心者でも簡単にヨガの効果を実感できるようです。

ヨガに興味を持ったそこのあなた!最近運動不足のそこの私!!
さっそく『ヨガルーム』のサイトを御覧あれ!!!


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【記者が挑戦】母体準備ヨガ 妊娠しやすい体に!?産経新聞頭や額のツボを刺激するポーズもある=東京都渋谷区「壱伊スタディーハウス」 10組に1組の夫婦が不妊に悩んでいるといわれる時代を反映して、赤ちゃんができるストレッチの本やヨガ講座の案内が立て続けに送られ
2007/09/18(火) 22:29:24 | ヨガりあんの村はちぶ
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